Някои от най-честите заболявания, засягащи репродуктивната система на мъжете, са аденом на простатата и простатит. Вторият е възпалителен процес, който протича в тъканите на простатната жлеза, съответно първият е тумор, който се образува в този орган.
Това са проблеми, които се диагностицират доста активно при мъжете. Но всеки знае, че правилното хранене може да предпази от много заболявания, както и да се превърне в един от компонентите на лечебния процес. По този начин значителна роля в лечението на това заболяване играе диетата при простатит и аденом на простатата. С негова помощ оздравителният процес е по-активен и отнема по-малко време.
Същността на такава диета
Никой не би спорил, че храната е едновременно лечебна и осакатяваща. Поради тази причина, когато се открият патологични промени в тялото на пациента, лекарят най-често предписва ограничения върху редица консумирани храни. Подобна диета е разработена, за да помогне на мъжкото тяло да се бори със заболяването, което засяга простатната жлеза.
Избира се за всеки пациент поотделно, като се отчита тежестта на патологията, общото му състояние и анамнеза, както и вкусовите предпочитания. В същото време на практика е доказано, че няма да е възможно да се възстанови без промяна на режима и баланса на храненето.
Храната поне не трябва да влошава здравословното състояние, в най-добрия случай - да се превърне в един от елементите на лечебния процес. Следователно, същността на диетата при простатит и аденом на простатата се свежда до облекчаване на състоянието на пациента.
Ако човек иска да се възстанови, той трябва да се съобрази с ограниченията. „Правилното“ хранене забавя развитието на патологията и увеличава шансовете за по-бързо излекуване.
Особено внимание се обръща на продукти, съдържащи висок процент селен (Se) и цинк (Zn), които имат благоприятен ефект върху тумора, намалявайки неговия размер. По време на лечението пациентът трябва да приема 25 mg цинк през деня, както и поне 5 μg селен.
Продуктите съдържат голямо количество цинк:
- Морски дарове: стриди, миди, скариди.
- Червено месо, предимно агнешко и постно говеждо.
- Пшенични кълнове и трици.
- Елда.
- Диня и тиквени семки
- Шоколад и какао на прах.
- Говежди черен дроб.
- Сусам.
- Грах.
- Яйчни жълтъци.
- Гъби.
Вторият важен елемент, селенът, се съдържа в следните храни:
- Свински и телешки черен дроб.
- Ориз, ечемик, елда и овесени ядки.
- Месо от октопод.
- Яйце
- Фасул и леща.
- Морско зеле.
- Шам фъстък.
- Грах.
- Миди и скариди.
- Зехтин.
Също така, не забравяйте за витамин Е, който увеличава ефективното усвояване на селен. Трябва да се има предвид, че от храната тялото абсорбира само част (в най-добрия случай - половината) от микроелементите в състава си.
Както показва проучването, основната причина (катализатор) на проявата на аденом е хормоналният дисбаланс, който се влошава през годините. С напредване на възрастта количеството тестостерон намалява и в същото време се увеличава концентрацията на естрадиол. Също така, появата и растежът на тумора се влияе от увеличаването на количеството мастна тъкан. От това следва, че един от начините за предотвратяване на аденом трябва да бъде контрол на телесното тегло.
Освен това е необходимо постоянно да се грижите за прочистването на червата. Следователно диетата трябва да бъде свързана с решаването на този проблем. Но преди да започнете да се придържате към него, трябва да проучите списъка с храни, които можете и не можете да ядете.
Какво друго е важно?
Пиенето на течности по време на хранене и непосредствено преди лягане не се препоръчва. В противен случай процесът на храносмилане се влошава и в същото време се увеличава нощното натоварване на отделителната система. Вода и напитки трябва да се консумират между храненията или един час след хранене.
Необходимо е да се поддържа балансирана диета при аденом и простатит и разнообразни храни. Протеиновата храна трябва да преобладава. Съдържанието на мазнини е разрешено, но не повече от 30%. По принцип това трябва да са растителни мазнини.
Не преяждайте през нощта. Необходимо е да следите теглото си, да избягвате преяждането и появата на излишни килограми.
Причини, които стимулират развитието на проблема
Основните причини са хормонални промени и инфекции. Консумираната храна също може да допринесе за развитието на такава патология.
Ако болестта е преминала в хроничен стадий, тогава ще трябва постоянно да се придържате към тези препоръки, защото ако режимът бъде нарушен, може да се провокира обостряне. Основният принцип на диетата при хроничен простатит и аденом на простатата е, че храната трябва да е лека, бързо смилаема. Останалите принципи на тази диета, както и списъкът с „полезни“ и „вредни“ продукти са посочени по-горе.
След операция за отстраняване на аденом
С определена клинична картина лекарите могат да повдигнат въпроса за изрязване на аденома. След операцията пациентът се подлага на рехабилитация, част от която е диетата след операцията на аденом на простатата.
Основният му принцип е преобладаването на зеленчуци, протеинови храни и плодове, намаляване на мазнините, особено животинските. Трябва да се предпочитат растителните мазнини, които осигуряват на организма необходимите вещества за нормалното функциониране.
Високото ниво на растителни протеини в храната има благоприятен ефект върху организма и това сериозно намалява риска от развитие на рак.
Най-голямото (или напълно изключено) ограничение засяга продукти като:
- Груби влакна.
- Храна, която съдържа багрила, хранителни добавки, консерванти и ароматизанти.
- Висококалорични ястия с висок процент животински мазнини.
- Пържени, пикантни и прекалено пикантни храни.
- Пушено месо и кисели краставички.
- Газирани и кофеинови напитки.
- Алкохол.
Централната част на диетата при аденом на простатата при мъжете трябва да бъдат зеленчуци и плодове, пълни с витамини, фибри, микроелементи, които активират храносмилателния процес и предотвратяват стагнацията в тазовите органи.
Както бе споменато по-горе, не пренебрегвайте нивото на функцията на червата. В допълнение към елиминирането на храни, които провокират метеоризъм и могат да "оправят изпражненията", трябва да преразгледате и диетата: тя трябва да се приема на малки порции, но броят на храненията трябва да се увеличи. Това ще поддържа храносмилателния ви тракт в тонус, насърчавайки по-активното производство на стомашен сок, който може да служи за предотвратяване на запек.
В следоперативния период на масата на пациента се появяват сини сливи, варено цвекло, ферментирали млечни продукти, сушени кайсии, моркови, зърнени храни и други ястия, които имат лек слабителен ефект.
Диетата след ДПХ трябва да бъде както следва. За да се съкрати следоперативният период на възстановяване, е необходимо да се намали натоварването на храносмилателната и пикочно-половата система. Балансираната диета повишава имунния статус на организма, което му позволява по-ефективно да се бори с болестите и да активира скрити резерви за по-бързо възстановяване.
Диетично меню за простатит и аденом
Трябва да е в съответствие с указанията за продукта по-горе. Когато заболяването се влоши, трябва да преминете към хранене на малки порции. Ежедневната диета трябва да бъде разделена на четири до шест хранения. Диетичното меню за простатит при мъжете трябва да се състои от прости и здравословни ястия.
По-долу е даден един дневен план за хранене. И така, диета за простатит за една седмица може да се състои от следното меню.
Първи ден
Закуска:
- Овесени ядки.
- Плодово сладко.
- Чай без кофеин.
Снек: Банан (среден).
Обяд:
- Пост зеленчукова супа.
- Картофено пюре.
- Пилешки гърди в сладко-кисел сос.
- Компот от сушени плодове.
Снек: малиново желе.
Вечеря:
- Варени калмари.
- Задушено зеле.
Преди лягане - кисело мляко.
Ден втори
Закуска:
- Маса на извара.
- Желе от плодове и горски плодове.
- Снек: Шепа ядки.
Вечеря:
- Супа, приготвена в лек зеленчуков бульон.
- Варена риба.
- Салата - всякакъв избор от зеленчуци (пресни).
- Зелен чай.
Снек: ябълка, запечена с канела и мед.
Вечеря:
- Заек, запечен в заквасена сметана.
- Салата от моркови с цвекло.
Преди лягане: мляко (чаша).
Ден трети
Закуска:
- Ечемичена каша.
- Салата от суров морков.
- Плодов сок.
Снек: Тиква, запечена с ябълка.
Обяд:
- Прясна салата от билки и зеленчуци.
- Миди.
- Варени аспержи.
- Минерална вода без газ (стъкло).
Следобедна закуска: плодова салата.
Вечеря:
- Рибна яхния.
- Печени картофи.
- Прясна краставица.
лягане: Естествено кисело мляко.
Ден четвърти
Закуска:
- Варено яйце.
- Елда каша.
- Бери желе.
Снек: Ябълки.
Обяд:
- Ухо.
- Пилешка яхния.
- Зеле от котлети.
- Билков чай.
Снек: пресни ябълки.
Вечеря:
- Печено пиле в портокалов сос.
- Салата от пресни зеленчуци.
Преди лягане: ферментирало печено мляко (чаша).
Пети ден
Закуска:
- Варен ориз.
- Меко сварено варено яйце.
- Пресни плодове.
Снек: Бананов десерт.
Обяд:
- Вегетариански борш.
- Риба, печена на зеленчукова възглавница.
- Зелена салата.
- Компот от сушени плодове.
Следобедна закуска: плодово сорбе.
Вечеря:
- Калмари, пълнени с ориз.
- Всяка зеленчукова салата.
Преди лягане: кефир (чаша).
шести ден
Закуска:
- Царевична каша.
- Парче твърдо сирене (без мазнина).
- Билков чай.
Снек: Десерт от круши.
Обяд:
- Спагети или всякакви такива сготвени ал денте.
- Месни медальони върху зеленчукова възглавница.
- Пресни чери домати.
- Компот от пресни плодове.
Снек: извара със заквасена сметана и стафиди.
Вечеря:
- Тиква, пълнена със зеленчуци и месо.
- Салата от прясно зеле.
Преди лягане: мляко (чаша).
Седми ден
Закуска:
- Перлена ечемичена каша с моркови и лук.
- Зеленчукова салата.
- Зелен чай.
Снек: Шепа ядки (каквото и да е).
Обяд:
- Пюрета от гъби.
- Тост от тъмен хляб.
- Пресен сок.
Снек: Бери пай.
Вечеря:
- Печена риба във фолио.
- Винегрет.
- Пресни домати.
Преди лягане: кефир (чаша).
Как да приготвим ястия за такава диета?
По-долу има няколко рецепти за мъже с ДХП диета.
Както можете да видите, те се правят лесно у дома.
Пълнено птиче филе
За да приготвите това ястие, ще ви трябва следното:
- Пиле или пуйка, филе - 500-750 грама.
- Ориз - половин чаша.
- Един морков (среден размер).
- Луковици - 1-2 броя.
- Чесън - 5-6 зъба.
- Доматен сок - 0, 5 литра.
- Бахар - малко.
- Сол по ваш избор (но не забравяйте, че диетата при простатит и ДПХ изисква ограничаване на този продукт).
- Босилек и други билки (могат да се сушат).
- Всяко растително масло.
Пилешкото или пуешкото филе трябва да се режат по дължина. В зависимост от дебелината му можете да получите от две до три тънки филийки. Ако не може да се реже тънко, дебелите секции трябва да се отбият леко с кухненски чук или точилка.
Обелете морковите и ги нарежете на тънки ивици, а лука на половин пръстени. Обелете чесъна и изрежете зъбчетата с нож.
Оризът трябва да се измие старателно с няколко порции вода, да се вари до омекване, леко да се държи под капака, след това да се изхвърли в гевгир и да се остави да изтече излишната течност. След това добавете лук, моркови, чесън, босилек, черен пипер и сол към него. Разбъркайте всичко добре.
Поставете малко смлян ориз върху филиите филе в средата и ги увийте в пликове. За да се гарантира, че те не се разпадат по време на по-нататъшната обработка, те трябва да бъдат закрепени с клечка за зъби или завързани с конец.
Изсипете малко вода в голяма тенджера и оставете да заври. Добавете доматен сок, растително масло и лук там. Запържете пликовете от филе от всички страни в тиган в малко количество олио. Огънят трябва да бъде доста интензивен. Месото трябва да има коричка, която да го предпазва от изсъхване и да го поддържа сочно. Не го преварявайте: храненето при простатит и аденом на простатата трябва да е леко.
След пържене поставете пълнените филета в тенджера с марината и оставете да къкри до омекване. Премахнете конците или клечките за зъби преди сервиране.
щука, запечена с лимон и билки
Нуждаете се от следните компоненти:
- Филе от щука - 400 грама.
- Мляни трохи от хляб - една чаена лъжичка.
- Копър - куп.
- Лимонът е нещо.
- Растително масло - три супени лъжици.
- Сол по ваш избор.
Отстранете всички кости от рибата, изплакнете и подсушете с кухненска кърпа. Пригответе марината: смесете бисквити, олио и сол. Добавете ситно нарязан копър. С тази смес намажете рибните филета.
Прехвърлете рибата в намаслената тава за печене. Във фурна, загрята до 180 градуса, гответе филетата за около 15 минути. Може да се сервира на масата върху листа от маруля.